Grunnþekking á viðhaldi húðar

Grunnþekking á viðhaldi húðar

Fyrst. Grunnþekking á viðhaldi húðar

Gæði húðarinnar hafa mikil áhrif á förðunaráhrifin og því er viðhald húðarinnar einn af mikilvægum þáttum förðunar. Uppbygging og starfsemi húðarinnar í ýmsum hlutum líkamans er mismunandi og þykkt hennar er einnig mismunandi. Vegna slæmra lífsvenja nútímafólks og slæmrar ytri umhverfismengunar mun húðin alltaf birtast margvísleg húðvandamál, þannig að við þurfum að viðhalda húðinni betur, auðvitað, fyrst ætti að skilja eigin húð okkar.

1. Andlitshúðflokkun

(1) Þurr húð. Eftir að andlitið hefur verið hreinsað er húðin þétt, ekki glansandi, finnst hún gróf, engin mjúk tilfinning, sérstaklega á veturna, húðáferðin er fín, ekki langar bólur og lítil bóla, grunnviðloðunin er sterk, ekki auðvelt að taka af farðanum, brotnar hrukkur, yfirborðið lítur út eins og lag af kremi.

(2) Oily húð. Húðin er feit, glansandi, þykk áferð, auðveldar bólur, farði auðvelt að falla af.

(3) Nhlutlaus húð. Húðin er rauðleit, slétt, viðkvæm áferð, það er ekki auðvelt að taka af sér farða eftir förðun.

(4) Ofnæmishúð. Tímabilið er auðvelt að framleiða exem, auðvelt að valda óþægindum í húð vegna breytinga á vatnsgæði, hræddur við útfjólubláu ljós, efnatrefjafatnað og ilmandi efni.

2. Viðhaldsaðferðir fyrir mismunandi húðgerðir

(1) Daglegt viðhald þurrrar húðar. Gefðu gaum að jafnvægi mataræðis og næringar, getur borðað meira fituríkan mat, reykingar geta valdið grófri húð, það er best að reykja minna eða ekki reykja, halda nægum svefni, ekki þorna innandyra, nota rakagefandi vörur með hátt olíuinnihald.

(3) Daglegt viðhald hlutlausrar húðar. Haltu þægilegu skapi, tjáningin ætti ekki að breytast kröftuglega, til að viðhalda þéttleika húðarinnar. Gefðu gaum að næringu í mataræði og tryggðu nægan svefn til að skapa góð skilyrði fyrir húðina.

(4) Daglegt viðhald á ofnæmishúð. Ætti ekki að nota viðhalds snyrtivörur, til að forðast ertingu í húð. Próf skal framkvæma áður en snyrtivörur eru notaðar og auka síðan skammtinn smám saman. Notaðu sólarvörn allt árið um kring til að koma í veg fyrir að sólin skaði húðina.

3. Skýringar um húðvörur

(1) hefur rétta afstöðu til lífsins. Létt og glaðlegt skap getur gert fólk ungt, fallegt og kraftmikið; en getur líka gert húðina viðkvæma, glansandi, raka, mjúka og viðkvæma. Haltu alltaf jafnvægi í huga, tilfinningalegum stöðugleika, svo að líffæri líkamans geti stundað ýmsar lífeðlisfræðilegar athafnir í eðlilegu ástandi, húðin mun náttúrulega fá næga næringu, svo að æskan sé varanleg.

(2) er virk líkamsþjálfun. Það er oft sagt að "lífið felist í hreyfingu". Virk hreyfing mun stuðla að góðri blóðrás, bæta viðnám líkamans, viðhalda eðlilegu innkirtlakerfi og gera húðina heilbrigðari og rauðleitari.

(3) fyrir nægan svefn. Svefn er besta lyfið til að útrýma þreytu. Húðuppbótin og viðgerðin eru almennt frá 22:00 til 04:00 næsta morgun. Á grundvelli þess að tryggja svefntíma, ætti að borga eftirtekt til svefngæða, reyndu að drekka ekki kaffi og te fyrir svefn, reyktu ekki of mikið, syfjaður svefn strax; sofa með heitu vatni eða heitu vatni með heitum fótum, hlusta á slaka, róandi tónlist; en haltu einnig að viðhalda loftflæði innandyra og réttri svefnstöðu.

(4) hreinsar húðina. Hreinsun húðarinnar er undirstaða heilsu húðarinnar.

(5) Þvoðu andlitið varúðarráðstafanir. Þvoðu andlitið með volgu vatni (um 40 gráður); þegar þú notar hreinsiefnið skaltu froða í hendinni, bera síðan á andlitið, hringja að innan og skola með vatni.

(6) er rétt og sanngjarnt að velja förðunarvörur. Snyrtivörur ættu að vera valin í samræmi við tegund húðar. Til dæmis ætti feit húð að velja förðunarvörur með lágu olíuinnihaldi en kynlífshúð ætti að velja förðunarvörur með hátt olíuinnihald. Einnig ætti að íhuga árstíðarþáttinn þegar þú velur snyrtivörur, ef þú ert á heitum, blautum árstíð, ættir þú að velja nokkrar afslappaðar snyrtivörur, og á köldu, þurru tímabili ætti að velja hærra olíuinnihald, sterkari rakagefandi snyrtivörur. Að auki ætti einnig að huga að aldri, umhverfi og öðrum þáttum. Í stuttu máli þá eru húðvörur rétti kosturinn, húðina má bæta.

(7) brýtur slæmar venjur. Ekki nudda augun hart, ekki nota hendurnar til að velja andlitsbólur, unglingabólur, ekki nudda andlitið þitt af frjálsum vilja, ekki nota frjálslega förðun og förðunarverkfæri annarra.

(8) Stjórna tíma fyrir förðun. Að bíða eftir förðun í of lengi mun hafa áhrif á öndunar- og útskilnaðarvirkni húðarinnar, skaða heilsu húðarinnar, sérstaklega feita húð, ofnæmishúð og oft klæðast þungri förðun þarf að huga sérstaklega að því. Besti tíminn til að bíða eftir förðun er ekki meira en 4 tímar, ef sérstakar aðstæður eru til staðar þarf langan tíma að bíða eftir förðun, viltu reyna að láta húðina hvíla í um 4 klukkustundir eftir förðun, og svo förðun.