4 Besti tíminn til að nota augnmaskann til að vinna

Viku eftir tíðarfarið er estrógen seyti í líkamanum sterkt, efnaskipti aukast og frásogsgeta verður betri. Á þessum tíma er umsóknin áhrifaríkust.

Þegar þú ferð í bað: Berðu á meðan á bleyti stendur til að flýta fyrir blóðrásinni.

Eftir æfingu: Aukið efnaskipti, getur flýtt fyrir frásogi.

Áður en þú ferð að sofa: Notaðu það vel og fáðu góða nótt' s svefn. Næringarefni vinna í svefni og geta verið áhrifaríkari. Eftir að hafa drukkið of mikið vatn eða grátið kvöldið áður getur augnmaskinn flýtt fyrir efnaskiptum og dregið úr bólgu og áhrifin sjást strax.